Konsentrasi adalah kemampuan mental individu untuk fokus dan memusatkan perhatian pada suatu aktivitas atau tugas tertentu tanpa terganggu oleh distraksi eksternal atau internal. Kemampuan konsentrasi yang efektif penting untuk berbagai aktivitas sehari-hari, termasuk belajar, bekerja, dan menjalankan tugas-tugas rutin.
Proses konsentrasi melibatkan aktivasi sistem perhatian dalam otak yang mengatur pemrosesan informasi dan pengalihan perhatian sesuai dengan tujuan yang ditetapkan. Individu dengan konsentrasi yang baik mampu memelihara fokusnya untuk jangka waktu yang cukup lama dan menyelesaikan tugas dengan efisien.
Gangguan konsentrasi, seperti gangguan defisit perhatian dan hiperaktivitas (ADHD) atau gangguan kognitif seperti demensia, dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk mempertahankan konsentrasi yang optimal. Faktor-faktor seperti stres, kelelahan, gangguan tidur, atau gangguan mental lainnya juga dapat mempengaruhi konsentrasi seseorang.
Penilaian konsentrasi biasanya dilakukan melalui observasi perilaku individu selama aktivitas tertentu, tes psikometrik khusus, atau pengamatan oleh profesional kesehatan mental. Perawatan untuk masalah konsentrasi tergantung pada penyebabnya. Ini bisa mencakup pendekatan terapi kognitif perilaku, manajemen stres, latihan konsentrasi, atau terapi farmakologis, tergantung pada kebutuhan dan kondisi individu.